Èn for Alle, Alle for Èn. Med hver og èn talte vi 17 på Økt nr 1.456!

Så var vi i den andre høstmåneden. Fønvind i kveld! Og tilgang til Øvre Bane med 3/4 FlomBelysning. Det EvigGrønne Gresset med GummiGranulat tjente Laget godt i samtlige 60 min.

1. Mobilisering, store muskler, saktegående
2. Hjerte Lunger /Cardio, Hele Kroppen
3. OverKropp (armer, bryst, rygg)
4. Midtre Kropp / Sylinder (mage, hofter)
5. Balanse, Koordinasjon, Fleksibilitet

Petter Karlberg tilbake for sin økt nr 2, samt tidligere NMTèr Ole Jon Brøtmet på Plass.
Alltid hyggelig med nye (prøve) og tidligere medlemmer – noen våger mer enn andre!

PÅminnelser:
HIT Video Treningsdagbok
DAMEtrening på Lørdag fra 9.30-10.30.

HØSTlig fønvind fra Einar og Espen

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no / Følg HARD Intensiv Trening på Facebook