I kveld var det 28+2 som fikk ta del i sesongpremieren på Hvamodden. Overskyet vær og mørke forhold var ikke til hinder for å kunne gjennomføre 2 pyramider med kortintervall med styrke for overkroppen imellom.

Kort-intervaller på 30-45-60-75-90 sek og ned igjen med 60 sek pause mellom dragene lot til å være meget hardt og effektfult, mens styrkedelen fokuserte på overkroppens kjernemuskulatur. Begge deler viktige for oss kontorslasker 🙂

Som vanlig topp stemning og høy innsats. Herlig å kunne ta ibruk Hvamodden og det maritime miljøet igjen!

Velkommen til en rolig lørdagsøkt fra kl 0930-1100 under ledelse av Kine Storholt (HI) og Tord-Arve Holmedal (HJI).

Vi snakkes – hilsen Tord-Arve og Erik