Cooper-Test i Aall-løypa, 12 minutter sammenhengende løping etter en lengre oppvarming i reservatet. De fleste av dagens 9 + 2 deltagere løp over 4 runder, dvs. over 2000 m, og noen luktet så vidt på 5 runder. Deretter push-up, sit-ups, spensthopp, rygghev og til slutt amerikaner. 50 repetisjoner av hver øvelse i gitt rekkefølge på tid. Hver øvelse skal gjennomføres med visse kvalitets krav. Noen ga tydelig uttrykk for sin bekymring om de i det hele tatt ville kunne gjennomføre styrkeøvelsene. Men med vilje av stål og fokus i blikket gjennomførte alle med stil. Tiden til hver enkelt ble notert og nå blir det spennende å se neste gang om det kan noteres noen fremgang.

Ny testøkt blir kjørt litt utpå høsten. Bra jobbet folkens, vi sees til NMT på Tirsdag!

Lørdagshilsen fra Kine og Erlend