HARDtrening på Tirsdag 3. mars 2015

38 medlemmer var i aktivitet under kveldens HARDtrening! Vi valgte å kjøre en Type 2 økt (balansert løp og styrke) bestående av tre blokker 8 x 45/15 etterfulgt av 4 minutter styrke etter AMRAP-prinsippet. Økta ble kjørt på den lille kunstgressbanen. Måneskinn. Selvlysende kjegler. Kalde rumper. Høy fart. Strålende innsats!

Treningshilsen

– Espen og Einar –

IMG_0962

IMG_0948 IMG_0950 FullSizeRender-8 FullSizeRender-12