HARDtrening på Torsdag 5. mars 2015

35 medlemmer i aktivitet under kveldens HARDtreningsøkt #476! Instruktørane valde å gjennomføre ei Type 1 økt, med mykje løping sidan det var meir styrke i Type 2-økta til Espen på tysdag. 4×10 min løp m innlagte styrkeøvelser, 2 min pause. 5 grader, lett bris.

Treningshelsing

-Erlend og Kine-

hitr