26  HARDhauser i aktivitet under kveldens HIT-økt #480! Det ble kjørt en Type 2-økt, balansert løps- og styrkeøkt. Etter 10 min oppvarming gikk vi i gang med en klassisk 4 x 4 min med 1 min pause i en trasè med innlagt motbakke. De siste 30 min ble det styrke på friidrettsbanen med fokus på kjente øvelser a`4 x 2 runder. Dessert ble også servert!

Treningshilsen
– Jørgen & Einar