38 medlemmer var i aktivitet under kveldens HARDtreningsøkt #485! Instruktørene  gjennomførte ei Type 2 økt  med 10 x 2 minutter løpeintervaller i Aall-løypa pluss AMRAP på 3 minutter av til sammen 9 ulike styrkeøvelser. Hardt nok! Strålende sol, høy fart i gruppa og god energi gjennom hele økta. Velkommen til Kari, – sterk innsats til debutant å være, vi håper å se deg igjen 🙂

Treningshilsen fra Kine og Erlend­