30 deltakere fikk smake en Combo-økt ala Ø. Buer! Økta ble kjørt på Hvamodden og besto av fem 8 minutters bolker med kombinert løp og styrke etter AMRAP prinsippet. Vi startet litt pent med rygg, før bein, overkropp og mage fikk kjørt seg skikkelig. Siste bolk besto av kun løp, men med jevnlige fartsøkninger. God innsats og stemning.

Treningshilsen fra Espen og Jørgen