HARDtrening på Tirsdag 12. april 2016

Årets beste oppmøte så langt med totalt 44 deltagere – og vi har fortsatt plass til flere! Det har vært flere økter i det siste med hovedvekt på løping. Det var derfor på tide med en 100%  styrkeøkt. Etter en kort oppvarmingsrunde ilagt push-ups og dips, fikk alle brynt seg skikkelig på totalt 12 ulike styrkeøvelser med ca. 4 minutters jobbing per øvelse. Flotte treningsforhold og super innsats 🙂

Treningshilsen fra Kine og Jørgen

FullSizeRender