Kveldens 35 HIT deltakere fikk oppleve Nesøya naturreservat fra sin beste side, nemlig gjennom en god økt HARDE bakkeintervall! På papiret en økt som lignet på tirsdagens med 25 minutter kontinuerlig løp. Men denne gangen var det en drøy 200 meter lang og seig bakke som skulle forseres, før man løp samme bakke rolig ned. De raskeste fikk 10 bakkedrag og alle fikk kjørt seg godt. Etter intervalløkten løp vi rolig tilbake til idrettsanlegget hvor vi kjørte 3 runder med AMRAP styrke. Christoffer hadde med seg Christian, som gjennomførte sin første økt med stil. Velkommen tilbake.

Treningshilsen fra Espen og Erlend