Dagens økt bestod av en klassiker på Hvamodden med mye bra trøkk og ærlig innsats fra 39 HIT’ere! Pyramideintervall fra 2-3-4-5 min og deretter helt ned til 2 igjen – med 1 min pause mellom hvert drag. Under hvert drag var det lagt inn en kort styrkedel. Spesielt bra trøkk på de to siste intervallene. Etter løpsdragene på Hvamodden tok vi turen tilbake til Idrettsanlegget og basketbanen hvor vi hadde en super dessert med gode øvelser for bryst, ben og mage. NB. Husk å ta med lette hansker selv i vår/sommer sesongen.
Hilsen Jørgen og Øyvind