Vi var totalt 26 som møtte opp til HARDtrening i kveld, honør til Kristina som stilte for første gong, og gjennomførte med stil!
Klassisk type 2-økt i dag med 4×4 i Aall-løypa, tre sett styrkesirkel, 4 øvingar i kvart sett, 30 sek pr øving, to runder på kvart sett. Dvs. 3x4min intensiv styrke. Avslutningsvis 2x2min med kombinasjonar av løp, salamander, Amerikaner og høge kneløft. Flott innsats og god stemning! -Herleg å kunne trene i T-skjorte igjen. -Vel møtt til ny dyst neste tysdag!
-Erlend & Jørgen-