Topp innsats av kveldens 20 deltakere! Med 10 x 45 sekunder intervall drag i 3 omganger var det mulig å kunne holde jevnt høyt tempo gjennom alle 10 dragene. Noen kom inn på rundt 30 sekunder opp til flere ganger. Mellom løpingen rakk vi flere runder med styrke for hele kroppen. Gamle kjente øvelser og deltakerne viser god teknikk og ikke minst god styrke. En 4 minutter med ulike mage øvelser – kontinuerlig jobbing uten stop – deilig 🙂 Takk for en fartsfylt treningskveld!

NB! Ingen HIT-økter i Høsteferien neste uke.

Hilsen Kine og Einar