29 medlemmer fikk temperaturen opp på Brønnøya på en kjølig januarkveld!
Kveldens program var 6 x 3 minutter intervalldrag med 1 minutts pause. Flotte treningsforhold og nesten hele Vendelveien for oss selv, med unntak av et par personer på ski og trukket av hunder.

Vel tilbake på idrettsanlegget ble det uttømmende styrke. 6 x 20 sekunders arbeidsinnsats med fokus på en muskelgruppe. Ryggcrawl/planke med tap, spensthopp og squat med hopp, brede og smale push-ups, og roing og russian twist. Og til slutt 1 minutt med skøytehopp for å opprettholde Storholt-tradisjonene!

Førstkommende søndag vil det inviteres til langløp, ca 21 km. Oppmøte og start på Nesøya idrettsanlegget kl 0900. Følg med på nettsiden og Facebook.

Takk for god innsats.

Treningshilsen fra Espen og Einar