8 valgte å holde varmen med KoS utendørs! Hett som i en bakerovn – med HIT.

Kveldens HIT-Økt nr. 1248
Type 3 økt, overvekt av styrke. Tema «Dobbel Dose» og KoS med forflytning fra et åsted til et annet. HIT og dit, slik og sånn. Lokalt Diamond League på Øvre Bane! Robuste Helårskropper tåler en god dosering på samme økta. Belastning for store og små muskler, Gradvis og Lagvis fra topp til tå.

BLIMÈ selv, så får du både se og kjenne på det. Får du først smaken på «Oppskriften» gir du ikke slipp: Kort og intensivt (nok) med HIT på Tirs og Tors hele året (20%) iLag med andre + Langt og rolig (80%) alene, med venner – eller iblant også i regi av HIT for inspirasjon og mestring/læring.

Ironman 70.3 (NM) på Søndag
Følg Espen (Startnr. 300) LIVE under Ironman 70.3 i Sandnes på Søndag. Last ned Ironman Appen «Tracker» i AppStore! Lykke til Espen, la de 3 beste i Klassen innta pallen for evig Heder & Ære.

Står fast, kommer ingen vei?
Har nok med å bevege deg rundt din egen akse (Kommer ingen vei) og heller føler for å ta det mer med ro (restitusjon); da kan vi (også) anbefale en god lytt til Dranoel (Leonard Gjøs) & June! (Nederst).
Individuelt og som Lag ser vi alle alltid etter nye retninger og bedre veier for utvikling.

4 økter gjenstår før sommer og ferie i juli. Årets lengste dag er rett rundt hjørnet!
Ha en aktiv og opplevelsesrik helg. Takk for at du gjør ditt for å støtte opp om Laget.

Hilsen Einar & Espen

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook