11 møtte til siste HIT-økt før sommer, fri og ferie!

Oppvarming med gjennomløpning av Gjøs-løypa & Aall-løypa.

KoS-trening på Hvamodden
Kondisjon og Styrke; funksjonelle og effektive øvelser fra Topp til Tå.
Avslutning i Sluttet Sirkel. Minner om GÅmelding til Dagsmarsjen.

TAKK for nok et funksjonelt og effektivt treningshalvår iLag.

SOMMERhilsen fra Einar og Espen

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook