10 fant mening med trening i snø, sludd og regn – i medvind og motvind!

Det bygger karakter å møte opp ute en sen og mørk novemberkveld for 60 min trening med forhåndsmelding om spennende vær og vindforhold. 12 år har lært Laget mye om aktivt uteliv; som å holde kroppen i gang, unngå kø og stillstand når vær og føre krever det.

KoS-program
LøpsKombinasjoner på Øvre Bane. 3 BaneLøp; Indre, Midtre og Ytre. Glipp-Føre. Ulike hastigheter/lengde/løpsretning. Rolig , raskere og raskest. Catch-Me-If-You-Can.

Styrkeøvelser under tak ved Klubbhuset.

Novemberhilsen fra Einar og Espen

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook