23 tok seg godt ut i regn og ruskevær!

God KoS i kveld. Først 2-4-2-4-2-4-2 med 1 min pause i Aall løypa, deretter 20 min uttømmende styrke. Effektiv økt og effektiv oppsummering.

Takk for oppmøte og innsats!

Treningshilsen fra Espen og Einar

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook