En styrkefokusert uke ble toppet med HITstoriens mest styrkeorienterte økt. Etter kun 8 minutter rolig løpsoppvarming var det kun styrke de siste 52 minuttene. Første av totalt 6 blokker bestod av rolig, stabiliserende, balanse og uttøyende øvelser. De siste 5 blokkene bestod derimot av tyngre øvelser der det vekslet mellom 20 sekunder eksplosivt og 40 uttømmende øvelser. En oversvømt gressplen satte en stopper for langsidespurter så i stedet ble det lagt inn 8 minutter ekstra styrkeblokker og 30 sekunder amerikaner, 30 sekunder planke og til slutt 30 sekunder amerikaner. Den håper vi satt for alle 28!

Øyvind og Erlend