25 møtte opp til kveldens HARDtrening i flott seinsommarvêr. Hvamodden med 30×45/15 i tre runder av ulik lengde der deltakarane kunne velge kva runde som passa deira tempo undervegs i økta. Mange var flinke og variere mellom ulike lengder og dermed variere fart og intensitet undervegs. Mange flotte «fightar»! Deretter 2 runder a fire øvingar etter same resept,- 45/15. Lett dessert med eit minutt løp og innlagde øvingar før kjapp retur til oppstillingsplass ved klubbhuset.

-Erlend og Jørgen-

Bilder fra 2014, 2013 og 2012!